Witam moze ktos wie jak najlepiej brac ja i jak ja rozrobic (ile mam dac wody Na to 1,5g proszku) To jest moja pierwsza kreatyma wiec mam sie stosowac do tego co napisal producet?? A ile trwa faza ładowania?? Dzieki i pozdro!!
[...] Bóle nasilają się wieczorami i w nocy często na zmianę pogody Dodam, że został jej wycięty woreczek żółciowy. Lekarz ortopeda zbadał kolana i powiedział, że wszystko jest ok jak to lekarz olał sprawę i przepisał glukozaminę, która nic nie pomogła. Ponad pół roku temu chodziła przez 2 miesiące na Body space po czym się nasiliły chyba problemy z [...]
[...] otóż kiedy moje włosy sa krótkie lub średniej, przeciętnej długości to są proste i jest git. Lecz ja lubie mieć bujniejsze włosy, nie do ramion czy coś, po prostu takie kudły I porblem w tym, że jak mam je dłuższe to robią mi się p*******e loczki. Co oprócz strzelenia sobie w łeb można z tym zrobić. Nie chce uzywac żelów i innych gówien.
Od pewnego czasu zauważyłem że progres w ilości powtórzeń na drążku został zahamowany właśnie przez słaby uścisk moich dłoni. no i teraz pytanie do was moim drodzy eksperci jakie ćwicznia proponujecie mi wykonywać na poprawe uścisku. Dodam tutaj że nie mam ŻADNEGO dostępu do siłowni więc moje możliwości ograniczają sie do: 1)ściskaczy 2)drążka [...]
od jakiegoś czasu jak rusze ramieniem to przeskakuje mi ono troche niżej i szczyka mi coś... nie wiem jak to dokłądniej opisac i co to jest ale można to jakos naprawic??
nokia bez simlocka ,stan bardzo dobry , do tego dolaczam ladowarke :) bez instrukcji i pudelka ile byscie dali za nią jest identiko jak na fotce... http://img07.allegro.pl/photos/future_listing/oryginal/19/1972/197289/1972896.7
Cześc. Czy wie tu ktoś dlaczego takie środki jak wino czy oxa są produkowane tylko jaka forma bezestrowa? Czy z tego płyną jakieś korzyści czy to tylko czysty marketing? Dlaczego winstrol jest tylko w wodnych zawiesinach a nie w roztw. olejowych? Wiem , że niektórzy od takiego winstrolu dostają bolesnych obrzęków po zastrzyku. Czy to od składu [...]
witam, mam do sprzedania tanio 2 bilety + 2 miejsca kolo siebie w autokarze z Warszawy do Pragi na jedna z najlepszych imprez w Europie ktora odbedzie sie juz 8 Listopada!!! jak ktos sie orientuje to wie ile kosztuja bilety+przejazd+powrot oczywiscie wiec pisac Wśród artystów, którzy wystąpią na 5 edycji imprezy znajdą się m.in. Ferry Corsten, [...]
Witam jak w temacie sprzedam obciążenie z 1 kompletu stan bdb 2x20 4x10 4x5 6x2 do tego sztanga łamana sztanga prosta i stojak na obciążenie marbo jestem ze ŚLĄSKA dowóz do 50km w cenie paliwa link do aukcji http://allegro.pl/obciazenie-barbell-stan-bdb-slask-tanio-pilnie-i1472498535.html Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-02-21 01:29:51 [...]
Witam! Chciałbym abyście napisali w tym poście jak przebiega u was rozgrzewka Czy jest to jakiś bieg, skakanka, krążenia stawów, może pompki czy brzuszki, może jakieś rozciągania? I w jakiej kolejności? ja opiszę swoją: bieg dookoła podwórka (kiedy nie mogę, są podskoki), krążenia ramion, przedramion, nadgarstków, karku, następnie bioder, kolan i [...]
[...] wygląd opakowania genialny. Jednak jedna rzecz mnie rozwala. Mianowicie w olimpie sa spore kłopoty z matematyką chyba. Pisze że porcja 35 gram to 96 jednostek miarki olimp lub 4 pełne miarki. Miarka ma 35 jednostek, wiec 4x35= 140, a nie 96 Czy to błąd czy olimp zaczyna podobnie jak firmy z USA zawyżać porcje żeby pucha szybciej sie skończyła?
[...] ta odzywke, w jej jednej porcji 20gramowej sa 3g kreatyny i sie zastanawiam czy nie jest to za malo? zawsze bierze sie po 5g, moze brac wieksze porcje? a moze dokupic mono i jakos polaczyc? jak uwazacie? dodam ze to bedzie moj pierwszy cykl na kreatynie z gory dzieki za odpowiedzi aha i jeszcze jedno pytanie, wiecie moze ile gram ma miarka w [...]
Witam czy należy co jakis czas zwiekszac ilosc kcal w diecie na mase?JAkies 2tyg temu zacząłem taką dietę, ruszylo mi 1,5kg, a bilans kcal liczyłem od mojej starej wagi, więc nie wiem czy cos zmieniac.Obecną ilosc wegli bardzo trudno mi się je bo jest twego duzo, a jesli mialbym jeszcze zwiekszyc to to bym się chyba zesrał w tej kuchni.dodam ze [...]
Witam w tym temacie jestem kompletnie zielony więc prosze o rade ,co sądzicie fake/real bo nie wiem czy tłumacza nie zastrzelić jak mnie będzie w chooya robił.Wszystko podobno z apteki ale te apteki w Afganie nie różnią się zbytnio od toi toia więc chooj wie
Zadanie: "Wallsit - przysiad narciarski" Wykonanie: Przysiad wykonujemy jak na załączonym obrazku. - stopy na szerokość barków, - plecy dociśnięte do ściany, - ręce wyciągnięte przed siebie, - uda równolegle do podłoża. Wytrzymujemy w tej pozycji minimum 30 sek. /SFD/2017/7/24/8ef3e031e98b4dea8d1676a76b1711bf.gif Termin od dziś do 30 lipca 2017
Siemano Mam pytanie, a mianowicie jak brac 10 teski i po tym 40tab clena ... Myślałem żeby teske brac co 3 dni, a jak skończe z teską to clena 2 tab, dziennie, tak bedzie dobrze!!??
[...] i bokach mam troche tluszczu, moze nawet wiecej niz troche (najwyzej zamieszcze foto). Generalnie chcialbym przytyc na calym ciele, ale wiedzac ze nie roztyje sie w pasie jak swinia. Na silowni nie cwicze, ale codziennie chodze na basen i plywam na pompie (to juz nawet nie jest rekreacja). Mozecie polecic mi jakas odzywke ktora pomoze nabrac [...]
[...] wielu uważany jest za najlepszego zawodnika na świecie. Jeszcze ostatnio Brazylijczyk upominał się, że za rzadko walczy, ale teraz wyraźnie zmienił zdanie. źródło: mmablog.pl Co o tym sądzicie? Bo jak dla mnie to jeszcze za wcześnie dla niego. Chciałbym go przynajmniej zobaczyć jeszcze kilka razy w akcji. Poza tym musi jeszcze zawalczyć z GSP
[...] posty, tzn. opisze to na przykłądzie, wchodze na SFD i przy. np. trening pisze :ostatni post XXX okey, to wchodze w dział trening i ok sgadza sie jest ostatni XXX, ale jak dam odswiez to wyskakuje mi kilka nowych postów, których wtedy nie było widac mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi, aha i dodam ze przed zaistalowaniem OPERY takich [...]
witam mam taki problem mialem 2 tygodnie przerwy waga sie utrzymuje ale czuje sie tak jak by mi waga spadla bardzo duzo a najbardziej to odczuwam na nogach i na ramionach dlaczego tak jest i czy jak wroce do swiczen to sie to ustabilizuje dziekuje
